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“祸”从口入,这些饮食“雷区”劝你早避开!夏天要格外注意!_

发布日期:2020-07-24 13:28   来源:未知   阅读:

熟话说,“病”从口入,所以“吃”什么很重要,但“会吃”才更重要。虽然大街小巷的各路美食云云种种,但一定要根据自己的口味、自己的身体素质情况去品尝美食,避免给身体带来不必要的伤害。比如血压高的人就要吃清淡低钠的食物,血糖高的人就要吃一些降糖的食物,脾胃虚弱的人不能吃冷饮等等。

如果一不小心吃错了东西,就会引发身体不适,严重的甚至还容易失去生命。所以祸”从口入,这些饮食“雷区”劝你趁早避开!尤其夏天要格外注意!比如以下几点一定要注意:

1.喜欢生食。随着中外交流深入,各国美食纷纷涌入中国,很多人喜欢上了日料的生鱼片及中国的醉海虾、生腌皮皮虾等生鲜食品。它们保留了食物本身的原始鲜香,加上恰当的调味料的配合,清爽可口,鲜嫩美味。可是,你知道吗?如果用放大镜看这些生的海鲜类食物,即使外表清洗得再干净,肉质本身也还是会有细菌寄生,所以生食最好少吃或者不吃,尤其是在气温偏高细菌易滋生的夏天。